急性腰痛の人が続いています。 食べ過ぎ飲み過ぎに気を付けましょう。
土日のお祭りも無事終了し、普段の整体室に戻ってきています。
お祭のあとは、急性腰痛・ぎっくり腰系の腰痛が増えてきています。
お祭の疲れで筋肉疲労による腰痛になっている面もあるのでしょうが、みなさん共通して起きている身体的な問題は「腹部の硬直」です。
おそらく連日の猛暑で冷たいものを多飲したり、食欲も落ちているのに無理に食事をしたりで、胃腸を疲労させているのではないでしょうか？
そして腹部の硬直という背景があって、その上にお祭りの疲労が重なり腰痛となっているものと見受けられます。
改善にはお腹をしっかりと緩めることが必要です。
そして暴飲暴食を改め内臓を休ませることで改善もスムーズに進んでいきます。
（空腹を感じてから美味しく食べられれば良いと思いますが）猛暑で食欲が落ちてきたからと言って無理にこってりしたものを食べると、かえって夏バテ・腰痛が長引いてしまいます。
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