歩くと痛い、起床直後が特に痛い足底筋膜炎の女性 １
左足底の痛みで来院のＳさん（30代女性・会社員でママさん）
１年くらい前の出産直後から左足底が痛くなり、病院（産婦人科）で検査を受けたところ「足底筋膜炎」と診断されました。
整形外科を紹介され治療（湿布・電気治療）を受けてきましたが、足の状態は思わしくありません。
会社の同僚（お子さんのシーバーが改善した）の紹介で当室へ相談となりました。
痛みは左足底で
歩くのが痛い（起床直後は特に痛い）
圧痛もある
そうです。
日によって痛みが強くなったり弱くなったりする。
来院時も左足を庇う歩き方でした。
出産の影響か腰痛（これも起床直後が痛い）もあるそうです。
まずは身体疲労を取っていくため、脳脊髄液の循環を調整していきます。
脳脊髄液の循環調整後に残る右ひざ倒し時の左腰の張り痛みは、左足のアキレス腱の筋腱移行部を調整すると取れてくれました。
ここから左足底の圧痛を解除していきます。
脛骨内側の硬結ををリリースすると、足底の圧痛は大幅に軽減してくれました。
下腿部の二骨間の緩みも感じられたので足首上部をさらし固定してみます。
「締められると気持ちいいです。圧痛もほぼゼロです。」
下腿部のつながりからハムスト・腹部の深層筋をリリースしていきます。
仰向けでの動作検査は改善され、圧痛もほぼ取れたので立ち上がって痛みの確認をしてみます。
「ちょっとまだ痛いですね．．．」
まだ痛みは残っているようです。
圧痛が取れているのに立位で痛い場合は、体幹の抗重力筋が影響している可能性があります。
腹部の深層筋を緩めてみます。
「あと一寸なんですけどね。」
今度は腰背部の深層筋に緊張を入れていきます。
「全然楽になりました。」
腰は
「軽いです。今は何ともありません」
筋肉を緩めるだけでなく、弱化した筋肉の出力を上げていくために、少し継続が必要と思われます。
セルフエクササイズのおさらいをして次回とします。
痛みは筋肉が凝ったり硬くなって起こるばかりではありません。
体幹や大腿部・下腿部がしっかり機能していないことの結果として、足底に痛みが出ていることが多く見受けられます。
S さんの場合、出産を機に体幹の緊張と弛緩の場餡巣が崩れて痛みとなっていたようです。
湿布や電気治療・インソールなどで足底筋膜炎の改善しない人は、ぜひ元気が一番整体室へご相談ください。
完全予約制 （当日予約も可）
今すぐお電話を 027-326-3323
ホームページを見たとお電話ください。
| メールでのお問い合わせはこちらから⇒ |  |