歩くと痛い脊柱管狭窄症の７０代女性 ２
歩くと下肢が痛くなるＦさん（７０代女性・農業手伝い）。
半年ほど前から長く歩いたり立ち仕事をしていると、右下肢に痛みが出るようになりました。
近くの整形外科で「座骨神経痛」と言われ、湿布とストレッチ指導を受けていましたが改善しませんでした。
家族に促され２軒目に比較的大きな整形外科を受診したところ「脊柱管狭窄症」と言われ、リハビリと投薬治療を受けましたが、こちらでもあまり改善がないそうです。
「脊柱管狭窄症と言われた下肢痛」が改善した義理の妹さんの勧めで来室されました。
来室時の状態は
立ち仕事が長くなると大腿後面からふくらはぎ辺りまで痛くなる
買い物などで長く歩くと痛くなる（３０分くらい）
寝返りで腰が痛い
状態です。
２回目（２週間後）
「まだ立ち仕事が長時間になったり、長く歩くと痛みが出ますが、前よりもだいぶ楽です。」
足趾のセルフエクササイズに効果を実感しているようです。
今回は
立位でバランスを調整した後、自律神経の働きを検査していきます。
交感神経優位の結果が出ました。
「最近眠りが浅いんですよね。年の所為かと思ってます。」
自律神経の調整をして
「ものは試し、これで眠れるようになれば自律神経の問題ですから改善の可能性があります。
今まで何にもこれで睡眠が改善しているんです。」
更に骨盤・腰椎を調整しお腹を緩めておきます。
狭窄症の方はひざ倒しを指標に足趾・足甲の筋を調整していきます。
次に全身を揺らし、体液の循環を促せておきます。
起き上がって身体の動きを確認しておきます。
「楽ですね。身体が軽き感じます。」
最後に腹横筋のセルフケアをお伝えして次回としました。