踵の成長痛？練習が終わると踵が痛くなる小５のサッカー少年 １
サッカークラブに所属しているＨ君（小５・男児）、踵痛で来院です。
お母さんから「ＨＰを見て同じような症状でしたので．．．」とご相談いただきました。
練習が終わってスパイクを脱ぐと、踵が痛くなるそうです。現状では練習後に痛みがあっても、翌朝には痛みは取れているそうです。
１カ月くらい前からの症状で、病院へは行っていません。
来院時は歩行痛・圧痛等の痛みはありませんでした。
検査では脊柱の硬さや肩外転の渋さが気になりました。
膝倒しも少し動きがぎこちない感じです。
疲労が溜まっているようです。
脳脊髄液の循環を促し、疲労を取っていきます。
最初はセルフエクササイズで。
膝倒しがスムーズになります。
次は施術で。
脊柱の弾力も出て肩外転も先程よりはスムーズになりました。
再現できるカカトの症状はないので、下肢を中心にリリースしていきます。
アキレス腱周辺・大腿部外側で緊張が強い状態です。
うつ伏せで大腿後面・殿筋群・腰背部深層筋が緊張しています。
夫々リリースするのを見てもらいながら、お母さんにもセルフケアの仕方を覚えてもらいます。
最後立位でも足踏みの軽さを指標に、いくつかの筋筋膜をリリースして次回としました。
家庭でもセルフエクササイズを続けて、再発を防止してくださいね。
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